စာတို ေပစ

ေခါင္းေဆာင္ႏွင့္ ေခါင္းေရွာင္
ဖူးေက်ာ္ဇင္ (Future Wave)
JOB seekers Journal Vol.2,No.52

အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုရဲ႕ တိုးတက္ျခင္း၊ ဆုတ္ယုတ္ျခင္းေတြ အားလံုး ဟာ ေခါင္းေဆာင္မႈအေပၚမွာ အဓိကမူတည္ေနတယ္လို႔ ေခါင္းေဆာင္ မႈ ေဟာေျပာသူ ဆရာႀကီး ဂၽြန္မက္စ္၀ဲလ္က ဆိုပါတယ္။ အဖြဲ႕အစည္းတိုင္း အတြက္အဓိကအေရးႀကီးဆံုးအခ်က္မွာ ေခါင္းေဆာင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းရွိရင္ ေနာက္လိုက္ေကာင္းေတြလည္း ထြက္ေပၚလာတတ္ပါ တယ္။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းနဲ႔ ေနာက္လိုက္ေကာင္းေတြ ရွိေနတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းဟာဆိုရင္လည္း အရွိန္အဟုန္ျပင္းစြာ တိုးတက္ ဖြြံ႕ၿဖိဳးမႈေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
အဖြဲ႕အစည္းတိုင္းမွာ ေခါင္းေဆာင္မႈေပးႏိုင္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းေတြရွိတတ္သလို တစ္ခ်ိဳ႕အဖြဲ႕အစည္းေတြမွာေတာ့ ေခါင္းေဆာင္လို႔ မိမိကုိယ္ကို ခံယူ ထားတဲ့ ေခါင္းေဆာင္မဟုတ္သူေတြကိုလည္း ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အဖြဲ႕ အစည္းတစ္ခုမွာ ရာထူးႀကီး႐ံုနဲ႔ ေခါင္းေဆာင္လို႔ မသတ္မွတ္ႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ့္လက္ေအာက္မွာ ကိုယ္ေစခိုင္းၫႊန္ၾကားႏိုင္တဲ့လူေတြရွိတုိင္း ေခါင္းေဆာင္ လို႔ မသတ္မွတ္ႏိုင္ပါဘူး။ ေခါင္းေဆာင္မႈ အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔ ျပည့္စံုၿပီး အဖြဲ႕ အစည္းကို ပန္းတိုင္ေရာက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွသာ ေခါင္းေဆာင္ ျဖစ္မွာပါ။
တကယ္ေတာ့ ေခါင္းေဆာင္မႈဆိုတာ အာဏာပါ၀ါရွိ႐ံုနဲ႔ မသက္ဆိုင္ပါဘူး။ အစစ္အမွန္ဟာ “ၾသဇာပါ၀ါ” ရွိတာနဲ႔သာ သက္ဆိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ “အာဏာ ပါ၀ါ” ရွိၿပီး “ၾသဇာပါ၀ါ” မရွိရင္ ေခါင္းေဆာင္ အစစ္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ လုပ္ငန္းတစ္ခု ရဲ႕ အႀကီးအကဲသက္သက္သာ ျဖစ္မွာပါ။ ရာထူးအာဏာရလာရင္ေတာ့ ဘယ္သူ မဆို အႀကီးအကဲ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ရာထူးအာဏာထက္ ေခါင္းေဆာင္မႈ အရည္အေသြးနဲ႔ စိတ္ႏွလံုးသားျမင့္ျမတ္ မႈေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္။
ေခါင္းေဆာင္မွန္ရင္ တာ၀န္ယူမႈ အျပည့္ရွိရပါမယ္။ တခ်ိဳ႕ေသာ ေခါင္းေဆာင္လုပ္ေနသူေတြကေတာ့ တာ၀န္ယူမႈထက္ အခြင့္အေရး ယူမႈ ကိုသာ ဦးစားေပးတတ္တယ္။ ဒီလို ဦးေဆာင္သူမ်ိဳးဟာ ေခါင္းေဆာင္ မဟုတ္ပါဘူး။ တာ၀န္ကို ေရွာင္ၿပီး အခြင့္အေရးကိုသာ ယူတတ္လို႔ သူတို႔ကို “ေခါင္းေရွာင္”လို႔သာ ေခၚပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ေခါင္းေဆာင္ နဲ႔ ေခါင္းေရွာင္ ဘာေတြကြာျခားသလဲဆိုတာ သိရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
“ေခါင္းေဆာင္” ဟာ တာ၀န္ယူတတ္တယ္။ “ေခါင္းေရွာင္”ဟာ အခြင့္ အေရး ယူတတ္တယ္။ “မွန္ နဲ႔ ျပတင္းေပါက္” ဆိုတဲ့ သာဓကေလး တစ္ခုကို ၾကားဖူးပါတယ္။ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု ေအာင္ျမင္တိုးတက္လာရင္ “ေခါင္းေရွာင္” ဟာ မွန္ၾကည့္ တတ္တယ္တဲ့။ မွန္ၾကည့္ေတာ့ သူ႕မ်က္ႏွာ သူျမင္ရတာေပါ့။ အဖြဲ႕အစည္းတိုးတက္လာတာ “ငါ့ေၾကာင့္ကြ” လို႔ အမွတ္ယူတတ္တယ္။ သူက အဖြဲ႕အစည္းတိုးတက္ေနရင္သာ အမွတ္ယူတတ္တာ။ အဖြဲ႕ အစည္းအခက္ အခဲနဲ႔ ျပႆနာေတြႀကံဳေနၿပီဆိုလို႔ရွိရင္ တာ၀န္မယူခ်င္ေတာ့ဘူး။ ဒီအခါ သူကမွန္ ကိုေမွာက္ထားၿပီး ျပတင္း ေပါက္ကို ဖြင့္ၾကည့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေတြ႕သမွ်လူကို တာ၀န္လႊဲခ်ေလ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ အျပစ္ပံုခ်ေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။
ေခါင္းေဆာင္ဆိုတာကေတာ့ သူနဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ပါပဲ။ အဖြဲ႕ အစည္း ေအာင္ျမင္တိုးတက္လာရင္ ေခါင္းေဆာင္က ျပတင္းေပါက္ၾကည့္တယ္။ လူေတြကို အားေပးဂုဏ္ျပဳတယ္။ အခုလို ေအာင္ျမင္လာတာ မင္းတို႔ေၾကာင့္လို႔ ခ်ီးက်ဴးတယ္။ အဖြဲ႕အစည္းမွာ အခက္အခဲနဲ႔ ျပႆနာ ေတြ ႀကံဳလာၿပီဆို ရင္ ေခါင္းေဆာင္ဟာ မွန္ကိုၾကည့္ပါတယ္။ ငါ့အဖြဲ႕ အတြက္ ငါ့မွာ တာ၀န္အျပည့္ ရွိတယ္ဆိုတာ အမွတ္ရေအာင္ေပါ့။ ဒါမွ ေခါင္းေဆာင္အစစ္ျဖစ္မွာပါ။ ျပႆနာႀကံဳ လို႔ ေခါင္းေရွာင္ၿပီး တာ၀န္ကို သူမ်ားအေပၚ ပံုခ်တတ္တာ ဟာ ေခါင္းေရွာင္ေကာင္းေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အခ်က္ပါ။
အဖြဲ႕အစည္းကို ဦးေဆာင္တဲ့ေနရာမွာ ေခါင္းေဆာင္မႈ ပံုစံေလးေတြ (Leadership Style) အမ်ိဳးစံုရွိပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းတိုင္းဟာ လည္း ကိုယ့္အဖြဲ႔အစည္းကို ဘယ္လိုပံုစံ (Style) နဲ႔ ဦးေဆာင္ရမယ္ဆိုတာ သိရွိေန ဖို႔လိုပါတယ္။ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေရွ႕ဆံုးမွ ဦးေဆာင္ျခင္း၊ အလယ္မွ ဦးေဆာင္ျခင္း နဲ႔ အေနာက္က ဦးေဆာင္မႈေပးျခင္းဆိုၿပီး အၾကမ္းဖ်င္း အေနနဲ႔ မွတ္သားႏိုင္ပါ တယ္။
ေခါင္းေဆာင္လုပ္သူဟာ အဖြဲ႕အစည္းအရွိန္ရလို႔ ေကာင္းက်ိဳးေတြနဲ႔ ေတြ႕ ႀကံဳေနခ်ိန္မွာ အေနာက္ကေန ဦးေဆာင္မႈေပးပါတယ္။ အဖြဲ႕အစည္းမွာ အခက္အခဲနဲ႔ ျပႆနာတစ္စံုတစ္ရာ ႀကံဳလာၿပီဆိုရင္ေတာ့အေရွ႕ကိုတက္လာၿပီး ေရွ႕ ဆံုးက မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ ဦးေဆာင္ပါတယ္။
ေခါင္းေရွာင္သူဆိုတာကေတာ့ အဖြဲ႕အစည္း ေကာင္းစားခ်ိန္မွာ ေရွ႕ဆံုး ကေန လက္မေထာင္ၿပီး လူလံုးျပေလ့ရွိေပမယ့္ အဖြဲ႕အစည္းမွာ အခက္အခဲ တစ္စံုတစ္ရာႀကံဳလာတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးကိုေျပးၿပီး ေရွာင္ပုန္း တတ္တဲ့သူပါ။ အဓိကကေတာ့ တာ၀န္ယူေျဖရွင္းရဲတတ္ သတ္ၱိမရွိတာေပါ့။ အဖြဲ႕အစည္းအေပၚ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ဓာတ္မရွိ တာေပါ့။ေခါင္းေဆာင္ဟာ ကိုယ္အနစ္နာခံၿပီး အဖြဲ႕အစည္းေကာင္းစား ေအာင္ႀကိဳးစားတတ္ တယ္။ ေခါင္းေရွာင္ကေတာ့ အဖြဲ႕အစည္းကို နစ္နာ ေအာင္လုပ္ၿပီး (နင္းတက္ၿပီး) ကိုယ္ေကာင္းစားေအာင္ ႀကိဳးပမ္းအား ထုတ္တတ္တယ္။
တာ၀န္ကိုေရွာင္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ပဲ ကိုယ္ၾကည့္တတ္တဲ့ အႀကီးအကဲဟာ ဘယ္လိုမွ ေခါင္းေဆာင္မတင္ထိုက္တဲ့သူပါ။ ေခါင္းေဆာင္ မျဖစ္ထိုက္တဲ့ ေခါင္းေရွာင္သူဟာ လိပ္လို လူမ်ိဳးပါ။ လိပ္ဟာ ကိုယ့္ဘက္သာ ကိုယ္ယက္တတ္ၿပီး အႏၱရာယ္အခက္အခဲၾကံဳလာရင္ ေခါင္းကို၀ွက္ထားတတ္ပါ တယ္။ ဒီလိုေခါင္းေဆာင္မ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့လက္ရွိမွာအဆင့္တစ္ေနရာေရာက္ေနေပ မယ့္ မၾကာခင္မွာ ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္က က်႐ႈံးမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းေဆာင္လုပ္သူကိုယ္တိုင္က တာ၀န္ေတြေရွာင္၊ ျပႆနာေျဖ ရွင္းမႈေတြ ကို ေရွာင္ဖယ္ၿပီးေနရင္ သူဦးေဆာင္ေနတဲ့ အဖြဲ႕သားေတြ ကိုယ္တိုင္ကလည္း သူ႔လိုပဲ ေခါင္းေရွာင္ေတြျဖစ္လာၾကမွာပါပဲ။ ဒီလို ေခါင္းေရွာင္သူေတြ အဖြဲ႕ အစည္းေတြမွာ ၊ ႏိုင္ငံေတြမွာ မ်ားျပားလာၿပီ ဆိုလို႔ရွိရင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ ရွိမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္အမည္ခံထားၿပီးတာ၀န္မယူတတ္တဲ့ ေခါင္းေရွာင္သူ မျဖစ္ေစဘဲ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းေတြျဖစ္ေစဖို႔ က်င့္သံုးရ မယ့္ အခ်က္ေလးေတြ ကို မွ်ေ၀ပါရေစ။
၁။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းအျဖစ္ ယူထိုက္တဲ့ တာ၀န္ေတြကို သတ္ၱိရွိရွိယူရဲပါ။ ဆင္ေျခဆင္လက္ေတြေပးၿပီး တာ၀န္ေရွာင္ဖို႔ မစဥ္းစားပါနဲ႔။ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေကာင္းျခင္း ဆိုးျခင္းဟာ ေခါင္းေဆာင္မွာ တာ၀န္ရွိ တယ္လို႔ ခံယူထားပါ။
၂။ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ပန္းတိုင္အတြက္သာမက ေနာက္လိုက္ငယ္သားမ်ားရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုပါ တာ၀န္ယူေျဖရွင္းေပးႏိုင္သူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒါမွသာ ေနာက္လိုက္ငယ္သားမ်ားက ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သူကို ယံုၾကည္ ကိုးစားလာၿပီး ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းအျဖစ္ အသိမွတ္ျပဳျခင္း ရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ တာ၀န္ကို ေရွာင္တတ္တာဟာ ေခါင္းေဆာင္မႈ က်ဆံုးျခင္းရဲ႕ လမ္းစျဖစ္ တယ္ဆိုတာကို အၿမဲသတိတရရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
၄။ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေရွ႕ကေန မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ၿပီး အဖြဲ႕သားေတြ အားလံုးရဲ႕ စံျပပုဂ္ၢိဳလ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ပါ။
၅။ တပည့္မေကာင္း ဆရာ့ေခါင္း၊ သားသမီးမေကာင္း မိဘေခါင္း ဆိုသလို အဖြဲ႕အစည္းမေကာင္း ေခါင္းေဆာင္ေခါင္းဆိုတာကို သတိရၿပီး အဖြဲ႕အစည္း အတြက္ အနစ္နာခံ ဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ျဖစ္ပါေစ။
Let's Fly Together!
ဖူးေက်ာ္ဇင္ (Future Wave)

oooooooooooooooooooooo
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အလုပ္အတူ တြဲလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္

(၁) ယံုၾကည္မူ ရိွရမယ္

အလုပ္အတူ တြဲလုပ္မယ့္ သူငယ္ခ်င္းကို ယံုၾကည္မူ မရိွဘူးဆိုရင္ အလုပ္အတူ တြဲျပီးမလုပ္ပါနဲ႔။ လုပ္ရင္လည္း ေအာင္ျမင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔

တစ္ေယာက္ အတြက္ ယံုၾကည္မူဆိုတာ အလြန္ပင္ လိုအပ္ပါတယ္။

(၂) သူ႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္ကို နားလည္ေပးရလိမ့္မယ္

အားနည္းခ်က္ဆိုတာ လူတိုင္း လူတိုင္းမွာ ရိွတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိနွင့္ အလုပ္အတူ တြဲလုပ္မယ့္ သူငယ္ခ်င္းမွာ အားနည္းခ်က္ ရိွတယ္ဆိုရင္

နားလည္ေပးမွာသာ ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။

(၃) မိမိထူးခြ်န္ေသာ္လည္း တစ္ပါးသူ႔ကို မနိမ္ခ်ပါနဲ႔

တစ္ခ်ိဳ႔က ငါ ေတာ္တာပဲ၊ ငါတတ္တာပဲဆိုျပီး တစ္ပါးသူကို ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ တစ္ဖက္ေစာင္းနင္း ေျပာဆို ဆက္ဆံတတ္ေလ့ရိွတယ္။ တကယ္ေတာ့

အဲလိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ မိမိေတာ္ေသာ္လည္း အသာစီးကေန မဆက္ဆံသင့္ပါ။

(၄) မိမိတာဝန္ယူထားတဲ့ အလုပ္ကို တာဝန္ေက်ေအာင္လုပ္ပါ

မလုပ္နိုင္တဲ့ အလုပ္ကို တာဝန္မယူပါနဲ႔။ လုပ္နိုင္တဲ့ အလုပ္ကိုသာ တာဝန္ယူပါ။ တာဝန္ယူျပီးျပီ ဆိုရင္လည္း တာဝန္ေက်ပြန္စြာ အလုပ္လုပ္ပါ။

(၅) ေဖးမကူညီပါ

TeamWork နဲ႔ အလုပ္လုပ္တဲ့ အခါမွာ မိမိက တာဝန္ေက်ပြန္စြာ လုပ္ကိုင္ နိုင္ေသာ္လည္း တစ္ပါးသူ အခက္အခဲေတြကို ေဖးမကူညီ နိုင္ရပါလိမ့္မယ္။

သို႔မွသာ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္ ပါလိမ့္မယ္။

(၆) မကဲ့ရဲ႕နဲ႔ အတင္းအဖ်င္း မေျပာပါနဲ႔

ဒီအခ်က္ကေတာ့ Team Work နဲ႔ အလုပ္လုပ္သူတိုင္း ၾကံဳေတြရမယ့္ အခ်က္ တစ္ခုပါပဲ။ တစ္ေယာက္ မေကာင္းေၾကာင္းကို တစ္ေယာက္ ေျပာမယ္။

တစ္ေယာက္ မရိွရင္ တစ္ေယာက္ကို ကဲ့ရဲ႕တာ ျပစ္တင္ ေဝဖန္တာေတြ မလုပ္ သင့္ပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္ ကြဲျပားေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Photo by- mgcpuzzles

ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)

www.yoyarlay.com

 

0000000000

စိတ္ဓါတ္ခြန္အား (စာေပၚ ကလစ္ပါ)

၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀

ဘဝအတြက္ ႀကဳိးစားေနခိ်န္မွာ ဒါေတြ ေရွာင္ပါ
  မပ်င္းနဲ႔
ပ်င္းရိေနရင္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္တခုကို ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေရာက္ဘူး။ ေျပာတုန္း,စီမံကိန္း
ခ်တုန္းကေတာ့ မုိးလားကဲလားနဲ႔ တကယ္လည္း လုပ္မယ္က်ေတာ့ ေနပူတယ္၊ မုိးရြာတယ္၊ ဇာတ္ေက်ာတတ္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ဖ်ားတယ္နဲ႔ဆုိ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ခရီး မေရာက္ေတာ့
ဘူးေလ။ ဒီေတာ့ မပ်င္းဖို႔လိုပါတယ္။
မေတြေဝနဲ႔
ေလာကီလူသားေပးပဲ။ တခါခါ ႀကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ႀကံဳတတ္မယ္။
ငါဘာလုပ္ေနတာပါလိမ့္။ ဒါကို လုပ္လိုက္ေတာ့ေကာ ငါ့အတြက္ ဘာထူးလာမွာလဲ။
အဲ့ထက္ဆုိးတာက တခုခုကို ရည္ရြယ္ၿပီး လုပ္ေနရင္းတန္းလန္း ရည္ရြယ္ခ်က္ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒါ ေတြေဝတာ။ ႀကိဳးစားေနသူ တေယာက္က မေတြေဝဘူး။
ခဏေလး ပ်င္းလို႔ ဟိုေတြးဒီေတြး လုပ္လိုက္တာနဲ႔ ေတြေဝသြားတတ္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ ေတြေဝရင္ ဘဝခရီး ေႏွာင့္ေႏွးပါတယ္။
မစုိးရိမ္နဲ႔
ျဖစ္ေတာင္မလာေသးဘူး။ ငါလုပ္ေကာ လုပ္ႏိုင္ပါ့မလား။ ငါ့အတြက္ လံုေလာက္တဲ့Resource ေတြ ရွိေကာ ရွိရဲ ႔လား။ လုပ္လိုက္တာေတာ့ ဟုတ္ပါၿပီ။ ရလဒ္က ေသခ်ာပါ့မလားအစရွိသျဖင့္ စုိးရိမ္စိတ္ ဝင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြက မလုပ္ခင္ မေလွ်ာက္ခင္ကတည္းက Plan ခ်ထားရမွာေလ။ အဲဒါေတြ မခ်ထားရင္ေတာ့ စုိးရိမ္စိတ္က အၿမဲလိုလို ဝင္ေနမွာပဲ။
အားမငယ္နဲ႔
ငါ့ရဲ့ ေဘာ္ဒါေတြမ်ား၊ သူတို႔ေတြမ်ား ဘာေတြျဖစ္ကုန္ၿပီ၊ ညာေတြျဖစ္ကုန္ၿပီ၊ ငါ့က်ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာေသးပါလား အစရွိသျဖင့္ အားငယ္စိတ္က ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဝင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့လို ဝင္စရာမလိုပါဘူးကြယ္။ သူတို႔လည္း ထမင္းစား၊ တို႔လည္း ထမင္းစားေပမယ့္ဘဝေပး ကုသိုလ္၊ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ သူတို႔ျမန္ျမန္ ျဖစ္သြားၾကတာပဲ။ (ဘာျဖစ္တာလဲေတာ့မသိဘူး) ကိုယ္ထက္ သူတုိ႔က ဘဝရဲ့အဓိပၸါယ္ကုိ ေစာေစာစီးစီး ရွာမွီးခြင့္ ရသြားတယ္လို႔ပဲသေဘာထားလိုက္။ ဘာႀကီးျဖစ္မွ၊ ညာႀကီးျဖစ္မွ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မေခၚဘူး။ ကိုယ္က်င္လည္ေနရတဲ့ အေျခအေနထဲမွာ စိတ္အေက်နပ္ဆံုး အေကာင္းဆံုး ဖန္တီးလိုက္ႏိုင္ျခင္းက လည္း ေအာင္ျမင္ျခင္းတမ်ိဳးပဲ။ ၿပီးေတာ့မွ ေနာက္တဆင့္တက္ေပါ့။ ဒီေတာ့ ေတြးၿပီး အားငယ္ေနမယ့္အစား သူတို႔ထက္ ပိုၿပီး ႀကိဳးစားဖို႔ အားရွိေနလိ႔ု ေနာက္က် တယ္ဆုိတဲ့ ခံယူခ်က္ထားရပါမယ္။ လံုးဝ အားမငယ္ပါနဲ႔။
အခ်စ္ဆိပ္ မတက္နဲ႔
ထူးဆန္းတယ္ဟုတ္။ မထူးဆန္းပါဘူး။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႔ေနရလို႔ပါ။ လူေတြက ႀကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အရမ္း Romantic ဆန္သြားရင္ ေရာင့္ရဲသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ေတာ္ၿပီေလ။
တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအုိပ်က္မွာ ေနရတာမ်ိဳးမဟုတ္ေတာင္ တိုက္ခန္းေလး တလံုးနဲ႔ ေနရရင္ၿပီးပါၿပီ ဆုိတာမ်ိဳးနဲ႔ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အတိုက္စားခံလိုက္ၾကတယ္။ Love ဆုိတာႀကီးကThe Whole Life မဟုတ္ပါဘူး။ Just a part of life ပါေလ။
စိတ္ညစ္ေနတုန္း အားေပးေဖာ္ေလးရွိ၊ ပင္ပန္းေနတုန္း ေရတိုက္မယ့္သူရွိတာက
ေကာင္းေပမယ့္ ဘယ္သြားသြား ေျခေတာက္မွာ တြဲပါေနမယ့္ ေက်ာက္ခဲတုံးႀကီး
ျျဖစ္ေနရင္ေတာ့ လံုးဝ မေကာင္းဘူး။
စိတ္ႏွလံုး ယာယီေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အတၱစိတ္ နည္းဖို႔အတြက္ ေပးဆပ္တယ္ဆုိတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးက လိုအပ္တာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အလုပ္လုပ္ေနလည္း ဖုန္းေတြဆက္၊ ညအိပ္လည္းဆက္၊ မအိပ္လည္းဆက္၊ တပတ္မွာ ၇ ရက္ေတြ႔၊ ေတြ႔ေတာ့..၂၄ နာရီ၊ ၈ နာရီကအျပင္မွာ၊ ၈ နာရီက အြန္လုိင္းမွာ အိပ္ခ်ိန္ေတာင္ ညက အိပ္မက္ဆုိး မက္လို႔ ကိုကို႔ကိုသတိရလု႔ိပါ ဘာညာနဲ႔ မိမိရဲ့ တိုးတက္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကေလးေတြ ေရာင့္ရဲသြားၾကမွာ အမွန္ပါပဲ။
ဒီေတာ့ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ႏိုင္ပါတယ္။
သုိ႔ေပမယ့္ Target တခုထားၿပီး ႀကိဳးစားေနစဥ္ ကာလမွာ အဆိပ္ေတာ့ မတတ္ပါနဲ႔။
ေျဖေဆးမရွိပါဘူး။ ႀကိဳးစားေနတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ က်ရႈံးေစမယ့္ အေၾကာင္းျပခ်က္တခု ျဖစ္ပါတယ္။
အေပ်ာ္ မမက္နဲ႔
စိတ္ထြက္ေပါက္၊ စိတ္ထြက္ေပါက္ဆုိၿပီး ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ေသာက္လိုက္မယ္။ စားလိုက္မယ္။
ကဲလိုက္မယ္။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေပါ့။ ဒါကိုလည္း Limit ေလးေတာ့ ထားေလ။ ကိုယ္လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ပ်က္ျပားေလာက္ေအာင္ အေပ်ာ္ေတြ အရမ္းမ်ားေနရင္လည္း မေကာင္းဘူး။ ၿပီးေတာ့မွ ငါ့ကို အရက္ဝိုင္းတုိက္ ေကာင္ေတြ သူတုိ႔က်ေတာ့Project ၿပီးသြားပါလားဟ ဆုိၿပီး ေနာင္တေတြ ရေနလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ ႔က ကိုယ့္ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ တဖက္သားကို လမ္းလြဲေအာင္လုပ္ဖို႔ ဝန္မေလးဘူး။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုအခ်ိဳသတ္ၿပီးဆီဆမ္း ပဲဆီနံ႔ေလး ေမြးလိုက္တာလို႔ ေရရြတ္ေနရင္း ဘဝပ်က္သြားပါမယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့လည္း ဘယ္သူမွ မဖ်က္ပဲ ကိုယ္တိုင္ ဝါသနာနဲ႔ကို ေပ်ာ္တတ္တာလည္း ရွိတယ္ေလ။
Limit ေလးနဲ႔ေတာ့ ကဲၾကေပါ့။ ဣေျႏၵရရေလး ေပ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါနဲ႔ ထပ္ေလာင္းေျပာခ်င္တာက ႀကိဳးစားေနတဲ့ ဘဝရဲ ႔ အရသာဆုိတာဟာလည္းပန္းတိုင္ေရာက္မွ ခူးဆြတ္ရမွာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အသီးမသီးေသးေပမယ့္ အရြက္ေတြခူးၿပီး ဟင္းစားလုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ တခါတေလက် ႀကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အခ်ိဳ ႔ကQuality of Life ကုိ ေမ့သြားၾကတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္
ပန္းတိုင္ကို ထားရွိေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ကေတာ့ စကၠန္႔တိုင္းဟာ ပန္းတိုင္ပါပဲ။

၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀

သင့္ကိုယ္သင္ ဘယ္လို ထင္ ၊

ဗစ္တာဆိုတဲ့ (၁၅) ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္တစ္ေယာက္ကို သူ႔ဆရာက “မင္းဟာ အလကားလူပဲ၊ မင္းဒီလိုပံုစံနဲ႔ဆိုရင္ ဘယ္ေတာ့မွ ေက်ာင္းၿပီးမွာ မဟုတ္ဘူး”လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲသူဟာ စိတ္ဓာတ္ေတြက်ၿပီး ေက်ာင္းကထြက္လိုက္ပါတယ္။ သူ႔ဆရာေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့သလို သူ႔ကိုယ္သူ အလကားလူ၊ အသံုးမက်တဲ့လူလို႔ျမင္ေနခဲ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ သူဟာ(၁၇)ႏွစ္လံုးလံုး ဟိုစပ္စပ္ဒီစပ္စပ္နဲ႔အလကား လူလိုလုပ္ေနခဲ့ပါတယ္။
သူ႔အသက္ (၃၂) ႏွစ္အရြယ္ေရာက္တဲ့အခါမွာဆန္းစစ္ခ်က္အရ သူ႔မွာၪာဏ္ရည္ျပကိန္း(၁၆၁) ရွိတာကိုသူသိလိုက္ရတယ္။ အလကားလူလို႔ သူ႔ကိုယ္သူအၿမဲတမ္းျမင္ေနတဲ့ဗစ္တာ ဘာျဖစ္သြားမယ္လို႔ထင္ပါသလဲ။ သူဟာ သူ႔ကိုယ္သူပါရမီရွင္ တစ္ေယာက္လိုပဲ ျမင္ေယာင္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေတာ့သူဟာ တကယ့္ပါရမီရွင္တစ္ေယာက္လို ေနထိုင္တယ္။ လုပ္ေဆာင္ျပဳမူတယ္။
သူ႔အျမင္ စတင္ေျပာင္းလဲသြားတဲ့အခ်ိန္က စၿပီးစာအုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ
ကိုေရးတယ္။ တီထြင္မႈေတြကို ျပဳလုပ္တယ္။ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ
ေအာင္ျမင္တဲ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့တယ္။
ေက်ာင္းမၿပီးဘဲ၊ ေက်ာင္းထြက္ခဲ့ရတဲ့လူတစ္ေယာက္က ေနာက္ဆံုးမွာ အမ်ားေလးစားအားက်ရတဲ့ ပါရမီရွင္ တစ္ေယာက္၊ ထူးခၽြန္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ့တယ္။
သူ႔ကိုယ္ထဲမွာ ထူးျခားတဲ့ စြမ္းရည္ေတြ၊ ၪာဏ္ရည္ေတြဆိုတာ နဂိုကတည္းက ရွိေနၿပီးသားပါ။ ဒါေပမဲ့ (၁၇)ႏွစ္လံုးလံုး အလကား လူတစ္ေယာက္လို ေယာင္လည္လည္ ျဖစ္ေနခဲ့တာ သူ႔ကိုယ္သူအလကား လူလို႔ ျမင္ေနတဲ့အျမင္ေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ဗစ္တာအေနနဲ႔
ေျပာင္းလဲေအာင္ျမင္သြား တာဟာ တျခားေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။
သူ႔ကိုယ္သူ ႐ႈျမင္တဲ႔အျမင္ပံုစံေျပာင္း လဲသြားလို႔သာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီလိုအျမင္ပံုစံေျပာင္းလိုက္တာနဲ႔ သူထပ္ ေဆာင္းရရွိလိုက္တာကေတာ့မိမိကိုယ္ မိမိယံုၾကည္ မႈသာျဖစ္ပါတယ္။
ဗစ္တာရဲ႕ဘ၀ျဖစ္စဥ္ေလးကို ဖတ္႐ႈမိတဲ့အခါမွာ ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစား မိပါတယ္။ ဗစ္တာ့လိုမ်ိဳး အလကားလူ၊ အသံုးမက်တဲ့လူလို႔ အေျပာခံလိုက္ရလို႔
သူတို႔ကိုသူတို႔အလကားလူလို႔ျမင္ၿပီး အလကားလူလို ေလွ်ာက္သြားေနၾက တဲ့သူေတြ ေလာကမွာ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားရွိေနလိမ့္မလဲလို႔ ေတြးစရာ
ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီဇာတ္လမ္းမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အတြက္ အဓိကရရွိလိုက္တဲ့ သင္ခန္းစာ ကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျမင္တဲ့အျမင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ အေရးပါသလဲဆိုတာနဲ႔ အဲ့ဒီအျမင္ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့အခါဘ၀ရဲ႕
ရလဒ္ေတြလည္း ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အသိပါပဲ။
ဒီေတာ့သင္ေရာကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လိုျမင္ပါသလဲ။ သင့္ရဲ႕အျမင္ဟာ သင့္ဘ၀အတြက္ အရမ္းကို အေရးပါတဲ့ကိစၥတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ ျမင္တဲ့အျမင္က ထိပ္ဆံုးကိုလည္း ေရာက္ေအာင္ပို႔ႏိုင္သလို
ေအာက္ဆံုးကိုလည္း ေရာက္ေအာင္ တြန္းခ်ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ ေအာင္ျမင္သူလူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္ ျမင္ေန မယ္ဆိုရင္
သင္ဟာလံုး၀ေအာင္ျမင္လာႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကိုသင္အလကား လူလို႔ျမင္ေနရင္လည္းသင္ဟာ အလကားလူျဖစ္လာမွာပါပဲ။ အလကားလူဆိုတဲ့ ဘ၀ကေန ပါရမီရွင္ဘ၀အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ဖို႔ ေျခတစ္လွမ္းသာ
လိုပါတယ္။ သင့္အျမင္ဟာ သင့္ဘ၀ပါပဲ။ သင့္အျမင္ေလး တစ္ခ်က္ေျပာင္း လိုက္တာနဲ႔ သင့္ဘ၀ကလည္း လံုး၀ေျပာင္းသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျမင္တဲ့အျမင္ဟာ ကိုယ့္စိတ္အတြင္းထဲကို ပံုရိပ္ေတြအျဖစ္ ၀င္ေရာက္ကိန္းေအာင္းၿပီး ျခယ္လွယ္တတ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ပ်ဥ္ျပားတစ္ခ်ပ္ကို ၾကမ္းျပင္မွာခ်ခင္းထားၿပီး လမ္းေလွ်ာက္မယ္ဆိုလြယ္ကူေပမယ့္(၁၀)ထပ္ အျမင့္ ရွိတဲ့ အေဆာက္အဦ ႏွစ္ခုၾကားမွာ ခင္းထားၿပီး ေလွ်ာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေတာ္ခက္ခဲမယ့္ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့လြယ္ကူတယ္၊ ခက္ခဲ တယ္ဆိုတာကိုယ္ျမင္တဲ့အျမင္နဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။
ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာခင္းထားရင္ အလြယ္တကူ ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္တယ္ လို႔ျမင္တဲ့အတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာ လမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္တာျဖစ္ၿပီး အေဆာက္အဦးႏွစ္ခုၾကားမွာခင္းထားတဲ့ ပ်ဥ္ျပား ေပၚတက္ေလွ်ာက္ဖို႔ၾကေတာ့ အခန္႔မသင့္လိမ့္က်သြားႏုိင္တယ္လို႔ျမင္တဲ့အတြက္စိတ္ထဲမွာ ေၾကာက္စိတ္၊ စိုးရိမ္စိတ္၀င္ၿပီး ခက္ခဲသြားတာျဖစ္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္သင္တန္းက သင္တန္းသားေတြကို စင္ျမင့္ထက္မွာ စကားတက္ေျပာခိုင္း တဲ့အခါ ဒီသဘာ၀ေတြကို အၿမဲေတြ႕ျမင္ေနက်ပါ။ လူထုေရွ႕ စင္ျမင့္ထက္မွာစကားေျပာဖို႔ ဖိတ္ေခၚခံရေတာ့မယ့္ သင္တန္းသား တခ်ိဳ႕ရဲ႕ရင္ထဲမွာသူတို႔ အဆင္မေျပ ျဖစ္တဲ့ပံုေတြ၊ ေၾကာက္ဒူးတုန္ၿပီး
ေခၽြးျပန္ေနတဲ့ ပံုေတြ၊ ေျပာစရာစကားေတြေမ့ၿပီး ရွက္ကိုးရွက္ကန္း
ျဖစ္ေနတဲ့ပံုရိပ္ေတြကို ျမင္ေယာင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအျမင္ေတြရဲ႕ ရလဒ္ဟာစင္ေပၚကို ေရာက္တဲ့အခါေပၚေတာ့တာပါပဲ။ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ႀကိဳတင္ျမင္ထားတဲ့အတိုင္းစင္ေပၚမွာ တကယ္ျဖစ္လာ ၾကတယ္ေလ။
ဟုတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျမင္တဲ့အျမင္ကို စိတ္ကအဆံုး အျဖတ္ေပးၿပီး တကယ့္အရွိတရား ေတြျဖစ္လာေအာင္ဖန္တီးေပးတာပါ။
ေၾကာက္စိတ္ေတြ၀င္ေနရင္ေၾကာက္တဲ့အတိုင္း တကယ္ျဖစ္လာတယ္။ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ၀င္ေနရင္ စိုးရိမ္ေနတဲ့အတိုင္း တကယ္ျဖစ္လာတတ္တယ္။ ဒီလိုပါပဲ ယံုၾကည္စိတ္ေတြ၀င္ေနရင္ေတာ့ယံုၾကည္တဲ့အတိုင္း တကယ္ျဖစ္လာမွာပဲေပါ့။ အလုပ္ခြင္မွာ အမွားေတြလုပ္မိၿပီး ဆံုး႐ံႈးမႈေတြႀကံဳလာတဲ့အခါ "ဟူး၊ ဒီလိုျဖစ္မယ္လို႔ေတာ့ ငါထင္သားပဲ” ဆိုၿပီးေျပာတတ္ၾကတာကို သတိထားၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ထင္ျမင္ေနတဲ့ အရာေတြဟာ တကယ္ျဖစ္လာမွာပဲေပါ့။

JOB seekers တို႔ေရ....ေနာက္ထပ္ ဆရာက ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရရွိႏိုင္ေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရႈျမင္ပံုမ်ားအား ဥပမာေပးေဖာ္ျပထားပံုမ်ားကို ဆက္လက္သိရွိလိုပါက JOB seekers Journal, Vol.3, No.34 တြင္ ဆက္လက္ေလ့လာဖတ္ရႈႏုိုင္ပါတယ္ေနာ္.


၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀
 
သြားတိုက္ေဆးအသုံး၀င္ပုံေလးေတြပါ

 

(၁)ေရစက္ေခါင္းေတြ ေျပာင္လက္ေတာက္ပခ်င္ရင္ အဝတ္စမွာ သြားတိုက္ေဆးနည္းနည္းထည့္ၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂)မ်က္ႏွာသစ္ေဘစင္၊ ေရခ်ဳိးေဘစင္ေတြေျပာင္လက္ခ်င္ရင္ ေဖာမွာ သြားတိုက္ေဆး နည္းနည္းထည့္ၿပီး ေဆးေၾကာေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃)အဝါေရာင္သမ္းေနတဲ့ အိမ္သံုးပစၥည္းေတြကို အဝတ္စမွာ သြားတိုက္ေဆး နည္းနည္းထည့္ၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးရင္ အေရာင္လက္ေစပါတယ္။

(၄)မီးဖိုေပၚက မည္းညစ္ေနတဲ့ ဆီေခ်းေတြကို ေရေႏြးနဲ႔အရင္ေလာင္းၿပီး သြားတိုက္ေဆးထည့္ထားတဲ့ အဝတ္စနဲ႔ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၅)ငါးကိုင္ၿပီးေနာက္ လက္မွာငါးညီႇနံ႔ေတြ စြဲေနရင္ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ေဆးေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၆)လက္မွာဆီေခ်း၊ ေဆးေၾကာရခက္တဲ့ ဆီ၊ မင္ေတြစြန္းေပခဲ့ရင္ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာႏိုင္ပါတယ္။

(၇)အကၤ်ီလက္ဝ၊ ေကာ္လံေတြမွာ ေခ်းေတြေပးၿပီး ေဆးေၾကာရခက္ခဲ့ရင္ သြားတိုက္ေဆးအရင္ပြတ္ေပးၿပီး ေဆးေၾကာေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၈)စီးတာၾကာလို႔ အဝါေရာင္သမ္းလာတဲ့ ဖိနပ္အျဖဴေရာင္ေတြကို အရင္ေဆးေၾကာၿပီး သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၉)လက္ႏွိပ္ဓာတ္မီး အသံုးၾကာလို႔ အလင္းျပန္တဲ့မ်က္ႏွာျပင္ ဝါသြားခဲ့ရင္ သြားတိုက္ေဆး ၃~၅မိနစ္ခန္႔ ပြတ္ထားၿပီး အဝတ္စနဲ႔သုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁ဝ)မေတာ္တဆအပူေလာင္တဲ့ ဒဏ္ရာကို သြားတိုက္ေဆးပြတ္ေပးရင္ အနာသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးထြက္တဲ့ဒဏ္ရာေတြကို သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ အရင္ေဆးေၾကာၿပီး ထပ္ပြတ္ထားေပးရင္ အနာေျခာက္လြယ္ေစပါတယ္။

(၁၁)တူးေနတဲ့မီးပူေအာက္ေျခ ေျပာင္လက္ခ်င္ရင္ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁၂)ေရာင္အမ္းတဲ့ အနာေတြ အေရာင္ေလ်ာ့ခ်င္ရင္ သြားတိုက္ေဆး လိမ္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁၃)မိုးဒဏ္၊ ေလဒဏ္ေၾကာင့္ အေရာင္လြင့္ေနတဲ့ ကားတံဆိပ္ေတြ ေျပာင္လက္ခ်င္ရင္ သြားတိုက္ေဆး ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ျခစ္ရာရွိတဲ့ ကားမွန္၊ ကားေဘာ္ဒီေတြကိုလည္း သြားတိုက္ေဆးပါတဲ့အဝတ္နဲ႔ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာပြတ္တိုက္ေပးၿပီး အဝတ္သန္႔နဲ႔ ထပ္ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁၄)အိမ္နံရံေပၚက ကေလးေတြဆဲြျခစ္ထားတဲ့ ခဲတံ၊ ေဘာလ္ပင္၊ ေျမျဖဴ အရစ္အေၾကာင္းျခစ္ရာေတြ ဖ်က္ခ်င္ရင္ အဝတ္စမွာ သြားတိုက္ေဆးထည့္ၿပီး အလြယ္တကူဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၅)လက္ပတ္နာရီမွန္ခြက္ေပၚက အရစ္အေၾကာင္းေပ်ာက္ခ်င္ရင္ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္သလို စီတီေခြမ်က္ႏွာျပင္က အရစ္အေၾကာင္းေတြကိုလည္း သြားတိုက္ေဆးပြတ္ၿပီး မိနစ္(၂ဝ)ၾကာပြတ္တိုက္ေပးရင္ အရစ္ေတြေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၆) မည္းညစ္ေနတဲ့ မွန္ေတြကိုလည္း သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၇) နံရံေပၚ ပန္းခ်ီကားေတြကို သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ကပ္ရင္ ပိုခိုင္ခန္႔တဲ့အျပင္ နံရံကိုလည္း မပ်က္ဆီးေစပါဘူး။ ပန္းခ်ီကားကို နံရံေပၚကခြါခ်င္ရင္ ကပ္ထားတဲ့ေနရာကို ေရဆြတ္ၿပီး အလြယ္တကူခြါႏိုင္ပါတယ္။

သြားတိုက္ေဆးကုိ သြားျဖဴေဖြးသန္႔ရွင္းဖို႔ အသံုးျပဳရံုတင္မက အထက္ကနည္းအတိုင္းလည္း စမ္းသပ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ လက္ေတြ႔မသံုးဖူးေတာ့ မွန္မမွန္မသိပါဘူး။ အီးေမးလ္ကရတဲ့ သြားတိုက္ေဆးအသံုးဝင္ပံုကို ဘာသာျပန္လိုက္ပါတယ္။ ေမးလ္ပို႔ေပးတဲ့ ထိုင္ဝမ္ကသူငယ္ခ်င္းကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ႏိုင္းႏိုင္းစေနမွ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။ (မသိေသးသူမ်ားအတြက္ပါ)

၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀၀

*** အိမ္ရွင္မ လမ္းညႊန္ ***

 
အိမ္ဦးခန္းဘုရားစင္ေ၀ယ်ာ၀စၥမွစ၍၊ အိမ့္ေနာက္ေဖးမီးဖိုေခ်ာင္မက်န္၊
ေရခ်ိဳးခန္း(သန္ ့စင္ခန္း)အဆံုး အိမ္ရွင္မတစ္ဦး၏ တာ၀န္မ်ားမွာ
မေရမတြက္ႏိုင္ေအာင္ မ်ားျပားလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေရွးလူၾကီးမ်ားက
“အိမ္မႈကိစၥေ၀ယ်ာ၀စၥ” ရယ္လို ့ အမည္တပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေန ့တဓူ၀ၾကံဳေတြ
့ေနရတဲ့ သမရိုးက်အိမ္ေထာင့္တာ၀န္မ်ားကို
ပံုမွန္နည္းျဖင့္ေျဖရွင္းႏိုင္ေသာ္လဲ၊ တခါတရံ မထင္မွတ္တဲ့ အခက္အခဲ
ေလးေတြအတြက္ ျဖတ္ထိုးဥာဏ္သံုးတတ္ဖို ့လိုပါတယ္။
(၁) အိမ္ကသမီးေလးက ကိုရီးယားမင္းသေလးလို ဆံပင္ေတာက္ေျပာင္ေခ်ာေမြ
့ခ်င္လိုက္တာ ေမေမရယ္လို ့ပူဆာလာခဲ့ရင္၊ ရွာလကာ ရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း
၁-ဇြန္းထဲ့ျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခိုင္းလိုက္ပါ။
(၂) ခင္ပြန္းမွာ ဂ်ိဳင္းေမြးရိတ္ကရင္မ္္ ကုန္ေနခဲ့လွ်င္၊ အေရးေပၚအျဖစ္
ဆံပင္ေပါင္းေဆး (conditioner) ေပးသံုးလိုက္ပါ။ ဂ်ိဳင္းေမႊးရိတ္ရ
လြယ္ကူသလို အသားအေရလည္း ေခ်ာေမြ ့သြားေစပါတယ္။
(၃) မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးဗူး အထားမွားလို ့အလြယ္တကူရွွာမေတြ ့ခဲ့ရင္၊
ေခါင္းလိမ္းတဲ့သံလြင္ဆီ ႏွင့္ဖ်က္ပါ။ (မ်က္လံုးထဲမ၀င္ပါေစနဲ ့)
(၄) မီးပူတိုက္ရင္း (သို ့မဟုတ္) ခ်က္ျပဳတ္ရင္း မေတာ္တဆ
အပူေလာင္ျပီးအရည္ၾကည္ဖုေပါက္ခဲ့ရင္၊ ငံျပာရည္ (သို ့) pepsodent သြား
တိုက္ေဆး (သို ့) အာလူးထက္ျခမ္းျခမ္းကပ္ (သို ့) ဆရာစိုင္းလိမ္းေဆး (သို
့) ေဆးဖေယာင္းခ်ပ္ကပ္ပါ။
(၅) ဖိနပ္သဲၾကိဳးရာ ေျခေထာက္မွာစြဲက်န္ေနလို ့စိတ္မညစ္ပါနဲ ့ ရွာလကာရည္
ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
(၆) တစ္စံုတစ္ေယာက္အတြက္ လက္ေဆာင္ပစၥည္း၀ယ္ထားျပီး၊
ေစ်းႏႈန္းတန္ဘိုးမသိေစခ်င္ပါေသာ္လဲ၊ အခ်ိဳ ့ပစၥည္းမ်ားတြင္ ေစ်းႏႈန္းတံ
ဆိပ္ကို လံုး၀ခြာမရျဖစ္ေနတတပါတယ္။ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္ကို မီးအားျမွင့္၍
အပူျပင္းျပင္းမႈတ္ထုတ္လိုက္ပါ။
(၇) ေရခဲတံုးသန္ ့သန္ ့့လိုခ်င္ရင္၊ ေရေႏြးပူပူကို အေအးခံျပီးမွ ေရခဲ ခဲဲပါ။
(၈) သံပုရာသီးအလံုးထဲက သံပုရာရည္မ်ား ကုန္စင္ေအာင္ညွစ္ခ်င္ပါရင္၊
ဦးစြာသံပုရာသီးကို တနာရီခန္ ့ၾကိဳတင္၍ ေရေႏြးစိမ္ထားပါ။
(၉) ဟင္းလ်ာမ်ားႏွင့္ အသုပ္မ်ားအတြက္ ေဂၚဖီထုပ္က
စိမ္းေစာ္နံေပ်ာက္ေစေအာင္၊ မခ်က္ျပဳတ္ခင္ ေဂၚဖီထုပ္ေပၚ ေပါင္မုန္ ့တခ်ပ္
ေလာက္ တင္ထားလိုက္ပါ။
(၁၀) ပီေက၀ါးရင္း ၾကက္သြန္နီလွီးရင္ မ်က္ရည္လံုး၀မက်ေစေတာ့ပါဘူး။
(၁၁) အာလူးျပဳတ္ျမန္ျမန္ႏူးေစခ်င္ရင္၊ ေရွးဦးစြာ အာလူးစိမ္းရဲ
့တစ္ဘက္စြန္းစီကို အခြံအနည္းငယ္ႏႊာျပီးမွ ျပဳတ္ပါ။
(၁၂) ကန္စြန္းဥျပဳတ္မ်ား အခြံႏႊာရ လြယ္ကူေအာင္၊
ျပဳတ္ျပီးသားကန္စြန္းဥပူပူကို ေရေအးထဲစိမ္ထားလိုက္ပါ။
(၁၃) ၾကက္ဥ/ဘဲဥျပဳုတ္မ်ား အခြံခြာရလြယ္ကူေအာင္ ဆားထဲ့ျပဳတ္ျပီး၊ က်က္ရင္
ၾကက္ဥ/ဘဲဥအခ်င္းအခ်င္း ခပ္သာသာ အခြံမာမ်ားအက္ သြားတဲ့ထိရိုက္ေပးျပီး
ေရေအးထဲစိမ္ပါ။
(၁၄) အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ အသံုးျပဳလာခဲ့တဲ့ Coffee Maker (ေခၚ)
ေကာ္ဖီေဖ်ာ္အိုးမ်ား ေကာ္ဖီဂ်ိဳးတူးနံ ့စြဲလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ
ေကာ္ဖီေဖ်ာ္အိုးထဲ ရွာလကာရည္တခြက္ထဲ့ကာ ေရအျပည့္ျဖည့္ျပီး၊
နာရီ၀က္ေလာက္အပူေပးႏွပ္ထားပါ။ ျပီးရင္ ေရသန္ ့ထဲ့တည္၍ ေနာက္ထပ္
နာရီ၀က္ေလာက္တည္ပါ။ ဤနည္းတိုင္း ဒုတိယအၾကိမ္ ေရသန္ ့ထပ္တည္ပါ။
ေကာ္ဖီဂ်ိဳးတူးနဲ ့ေပ်ာက္ျပီး၊ အနံ ့အရသာ ရွိေသာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္လို ့ရပါျပီ။
(၁၅) ပန္းကန္ေဆးေဘစင္ပိတ္ဆို ့ေနလို ့စိတ္မညစ္ပါႏွင့္။ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါ
၁-ဆ ကို ရွာလကာရည္ ၂-ဆ ေရာေဖ်ာျပီး ေရပိုက္တ ေလွွ်ာက္ေလာင္းထဲ့ပါ။ မိနစ္
၂၀ အၾကာမွာ ေရေႏြးဆူဆူမ်ားေလာင္းခ်ေပးျခင္းျဖင့္ ပိတ္ဆို ့ေနမႈမ်ား
ေလ်ာဆင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(၁၆) သစ္သားစားပြဲခံုေပၚမွာ အေအးခြက္ (သို ့မဟုတ္) ေရေႏြးခြက္
တင္တာၾကာသြားရင္ အျဖဴေရာင္ အကြက္မ်ားစြန္းက်န္လာပါတယ္။ ဟင္းခ်က္ဆီနဲနဲကို
ဆားေရာ၍ပြတ္တိုက္ျပီး၊ ေနာက္တနာရီခန္ ့အၾကာ ခ်ည္တည္္အ၀တ္ပါးျဖင့္
ပြတ္ေပးလိုက္ပါ (သို ့မဟုတ္) ေရနံေခ်း ျဖင့္ပြတ္တိုက္္ျပီးေနာက္ ၂၄
နာရီခန္ ့အၾကာ ခ်ည္ထည္အ၀တ္ပါးျဖင့္ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။
(၁၇) ခ်က္ျပဳတ္ခဲ့တဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ဖိတ္စဥ္က်လို ့ မိုက္ကရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုမွာ
အစြန္းအထင္းမ်ားညစ္ပတ္ေနခဲ့ပါလွ်င္၊ မိုက္ကရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုထဲမွာ
ရႊဲရႊဲစိုေနေသာ ေရျမွုပ္ထဲ့၍ ၂-မိနစ္ေလာက္ျပဳတ္ပါ။ ထို
့ေနာက္မီးခလုတ္ပိတ္ျပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ေနမွ ေရျမွုပ္ကိုထုတ္ယူပါ။
ျပီးရင္အဲဒီ ေရျမွုပ္ျဖင့္ ဟင္းလ်ာအစြန္းအထင္းမ်ားကို
လြယ္ကူစြာသုတ္သင္ႏိုင္ပါျပီ။ (သို ့မဟုတ္) သံပုရာတစ္လံုးကို
ပါးပါးလွီးျပီး၊ မိုက္ကရိုေ၀ဖ့္ျပား ေပၚတင္ကာ၊ ေရ လၻက္ရည္ဇြန္း
၁-ဇြန္းေလာင္းျပီး မီးဖိုကိုဖြင့္ပါ။ သံပုရာသီစိပ္မ်ားပူလားျပီး၊
အထဲမွာအေငြ ့ပ်ံလာတဲ့အခါ တစ္ရႈးျဖင့္ အစြန္းအထင္းမ်ားကို ပြတ္လိုက္ပါ။
လံုး၀သန္ ့စင္သြားပါမည္။
(၁၈) ေရခဲေသတၱာဖြင့္လိုက္တဲ့အခါ အနံ ့ဆိုးမ်ားထြက္ေနပါသလား။ မုန္
့ဖုတ္ေဆာ္ဒါဗူးကို အဖံုးဖြင့္ထဲ့ထားေပးပါ။ ေဆာ္ဒါကအနံ ့ ဆိုးမ်ားကို
စုပ္ယူေပးပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီမုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါဗူးကို ၃-လတစ္ၾကိမ္
အသစ္လဲေပးပါ။ အကယ္၍အနံ ့ဆိုးမ်ားမေပ်ာက္ေသးဘူး ဆိုရင္ေတာ့ မုန
့္ဖုတ္ေဆာ္အနည္းငယ္ကိုေရေဖ်ာ္ျပီး ေရခဲေသတၱာအႏွံ ့ေဆးေၾကာေပးပါ။
(၁၉) ကန္စြန္းရြက္ နွင့္ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္တို ့ကို လက္မ၊ လက္ညွိဳးတို
့ျဖင့္ဆိတ္ထႊင္ျခင္းေၾကာင့္ ၄င္းအရြက္မ်ားရွိ သဘာ၀ အေစးမ်ားက လက္သည္းကို
မည္းေစျပီး အရုပ္ဆိုးအက်ည္းတန္ေစပါတယ္။ ရွာလကာရည္ (သို ့မဟုတ္)
သံပုရာသီး/ေလွွ်ာက္သီးစိပ္တို ့ျဖင့္ ပြတ္ တိုက္ျပီး
ေရစင္စင္ေဆးေပးျခင္းျဖင့္ လက္သည္းမ်ား ပကတိအတိုင္းျဖဴစင္လာသလို၊
လက္သည္းလဲ မာလာေစပါတယ္။ ျပည္ၾကီငါး (ကင္းပြန္)ကိုင္၍ အမည္းစြန္းထင္ျခင္း၊
ပုစြန္စိပ္ကိုင္၍ အညွီနံ ့စြဲျခင္း၊ ၾကက္ဥ-ဘဲဥပုပ္ေၾကာင့္အနံ
့စြဲက်န္ျခင္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႏႊာ၍ အနံ ့ စြဲျခင္းမ်ားအတြက္ ဤနည္းအတိုင္း
သန္ ့စင္ႏိုင္ပါတယ္။
(၂၀)အလွဴအိမ္မွာ ၾကက္သြန္နီမ်ားအခြံႏႊာေပးျပီးေနာက္၊ ၾကက္သြန္နီနံ
့စြဲမက်န္ရေလေအာင္ လက္ကို ဆားပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္၍ပြတ္ျခင္း၊ သြား
တိုက္ေဆးျဖင့္ပြတ္ျခင္း၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ထက္ျခမ္းျခမ္း၍ပြတ္ျခင္း၊
လိေမၼာ္သီးစိပ္ျဖင့္ပြတ္ျခင္း၊ အာလူးအခြံႏႊာ၍ ပြတ္ျခင္း၊ တရုပ္နံနံပင္
လက္ထဲ ထဲ့ေခ်ပြတ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ ၾကက္သြန္နီနံ ့မ်ားကို ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို
ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။
(၂၁) ဆန္အိုးထဲမွာ ပိုးတည္ျပီဆိုရင္၊ အမည္းေရာင္ ပိုးမ်ားအပြားျမန္လာကာ
ဆန္ကိုလည္းပ်က္စီးေစတတ္ပါတယ္။ ပိုး၀င္ေနတဲ့ ဆန္မ်ား ကို ဖယ္ထုတ္ျပီး
ဆန္အိုးရဲ ့ အတြင္းအျပင္ကို ဆပ္ျပာရည္ျဖင့္စင္ေအာင္ေဆးပါ။ ေရစင္ေအာင္
ေနျပင္းျပင္းျပျပီး ကရေ၀းရြက္ထဲ့၍ အဖံုးလံုေအာင္ဖံုးကာ အဲဒီကရေ၀းရြက္မ်ား
တည ထဲ့သိပ္ပါ။ အိုးလံုး၀သန္ ့စင္ျပီး ေနာက္ထပ္ဆန္ပိုးမတည္ႏိုင္ေတာ့ေပ။
<<စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို
ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္း မ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္
>>
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)